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CLASE DE FLEXIBILIDAD

abril 28#11:00 - 23:30 UTC+2

Gratuito

En la clase de flexibilidad mezclamos ejercicios de yoga y pilates para aumentar la movilidad de las articulaciones. A continuación os muestro un artículo de www.sport.es donde explica el por qué tenemos la necesidad de estirar nuestros músculos para evitar lesiones. Prueba una clase gratis!

¿POR QUÉ HAY QUE ESTIRAR?

Los estiramientos mejoran la flexibilidad de nuestros músculos y por consiguiente la movilidad de nuestras articulaciones. Alivian la tensión muscular mejorando la llegada de oxígeno a las fibras y disminuyendo la fatiga. La flexibilidad mejora el rendimiento y minimiza el riesgo de lesión, además de mejorar la coordinación muscular y reducir el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. En definitiva lo más importante y que debe convencerte sin dudarlo es que te lesionarás menos.

El trabajo de la flexibilidad es una inversión a futuro, ya que cuanto más la cultivemos y conservemos más tiempo nos acompañará y disfrutaremos de sus ventajas, siendo de lo contrario una cualidad destinada al olvido. Con la edad perdemos la flexibilidad, y es fundamental cuidarla para mantenerla joven.
www.sport.es

Detalles

Fecha:
abril 28
Hora:
11:00 - 23:30 UTC+2
Precio:
Gratuito
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
Web:
https://www.youtube.com/user/MartaCotton

Organizador

Nala Cotton
Teléfono:
685101497
Correo electrónico:
mcpolecam@gmail.com
Web:
https://www.youtube.com/user/MartaCotton

Local

1295
Madrid, Madrid 28020 España + Google Map
Teléfono:
685101497
Web:
https://www.youtube.com/user/MartaCotton
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